Физические упражнения не только полезны для тела, но и для мозга. Они повышают мозговую активность, улучшают восприятие информации, улучшают память и способствуют росту новых нейронов. Также они помогают справляться со стрессом и улучшают настроение. Все это делает физические упражнения необходимыми для здоровья и благополучия человека.