Статья рассказывает о 10 распространенных мифах о питании, которые уже давно опровергнуты наукой. Автор объясняет, почему многие убеждения о питании являются ложными и неактуальными. В статье рассматривается миф о том, что организм не может усвоить больше 30 грамм белка, и объясняется, почему это не так.